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Como saber se você tem TPM?

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Observe se você apresenta nos últimos dez dias que precedem a menstruação – em dois ou três ciclos – cinco ou mais sintomas da lista abaixo. Esses sintomas deverão desaparecer ao termino do sangramento menstrual. Caso os sintomas persistam, NÃO É TPM.

1 – Humor depressivo, sentimentos de desesperança ou auto depreciativos

2 – Ansiedade e tensão

3 – Labilidade emocional

4 – Irritabilidade e/ou agressividade ou dificuldade nos relacionamentos pessoais.

5 – Diminuição do interesse por atividades cotidianas.

6 – Dificuldades de raciocínio, problemas de memória e de concentração.

7 – Cansaço, fadiga e perda de energia.

8 – Alterações do apetite e/ou aceitação ou não aceitação de determinados alimentos.

9 – Alterações do sono.

10 – Sensação subjetiva de opressão ou perda do controle.

11 – Sintomas físicos tais como endurecimento das mamas, cefaléia, dor muscular, inchaço e ganho de peso.

12 – Os distúrbios devem interferir marcantemente nas atividades do cotidiano – área profissional, social, afetiva e de relacionamentos em geral.

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